1) Święta to także czas prezentów Najlepiej gdyby były w postaci suplementów Może odwiedzi mnie w tym roku Gość z brodą, w czerwonym stroju i z workiem pełnym odżywek przy boku Będzie to MIKOŁAJ OLIMP i spowoduje uśmiech na mojej buzi Sprawi, że z bratem będziemy duzi 2a) arthroblock glucosamine glucosamine plus kolagen activ kolagen activ plus [...]
[...] nic ci nie zakłòci. Oczywiście czekaj ze wszystkim aż będziesz w 100 % pewny że zakażenie masz za sobą. Ja bym rozpoczął metę ròwno z rehabilitacją i zamiast ładować się w suplementy przeznaczył całą resztę na zròżnicowaną dietę. Trzy miesiące na metce baaardzo pomoże w wylizywaniu się z tego. Dużo dobrego żarcia potrzebujesz, organizm pewnie [...]
[...] Narkotyzowanej Agencji, która prowadzi przetestowywanie dla olimpiady i innych sportowych ciał. "On może zwrócić do etykietowania z ( mięsień mięsień - budynek budynek) suplementy. On może zająć się handlować steroidów, użycia steroidów, medycznych klasyfikacji steroidów, które nie mają żadnego terapeutycznego podania. Są (zbrodnicze) [...]
[...] nie pożądanych (membrana, szczelne zamknięcie wykonane z dobrej jakości materiałów a całe opakowanie okryte jest doskonała szatą graficzna znacznie przewyższającą wyglądem suplementy innych firm) 3. Najlepszym produktem na rynku BCAA moim zdaniem jest Olimp BCAA Xplode, gdyż: -posiada trzy smaki ,z których każdy świetnie smakuje -doskonała [...]
[...] połykanie wielkich tabletek. - Opakowanie jest profesjonalne, kolorowe i schludne. Bardzo estetycznie się prezentuje. - Produkowany jest przez najlepszą w Polsce produkującą suplementy - Skład nie budzi żadnych zastrzeżeń i "wiem, że dobrze jem" 4. Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdetronizował go w krótkim czasie [...]
Chcę spalić tłuszcz a jednocześnie budować masę mięśniową , co łączy się z przyrostem siły. 1 .WIEK:18 2 .WAGA:83 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:112 -Udo:70+ ? -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: likwidacja tłuszczu , sucha masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bardzo różne 8 .KWOTA KTÓRA MOGE [...]
[...] - AAKG - BETA-ALA - TRI CRET Fotka: ../Content/img/noimage.png Dlaczego: Na obecnym etapie treningowym jaki się znajduję czyli "redukcja" przy niskiej kaloryczności diety, suplementy Ty pozwolą łatwiej znieść trudy treningowe. W późniejszym etapie planuje tzw. "rivers" gdzie również suplementacja będzie istotna. Każdy z tych 3 suplementów [...]
"Można się już wpisywać" i poszli ... w sumie to powodzenia, chodź wymiar np. bicepsa na tej fotce nie jest taki oczywisty, i w sumie suplementy a raczej odżywki nie spowodują raczej wielkich przyrostów ale spoko, powodzenia no i jak dla mnie plan do kompetnej przeróbki !! po co ten 4 dzień ?? Zmieniony przez - chomson w dniu [...]
2. WAGA; WZROST;108kg, 200cm 3. CZAS REDUKCJI 15.IV - dopóki nie osiągnę zamierzonego celu 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU jedynie w okolicach brzucha, niedużo 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: brzuch petarda 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: białko 269g = ~2,6g/kg mc tłuszcz 137g = ~1,3g/kg mc węgle 231g = ~2,2g/ kg mc kcal:3274 trening 3/week. Dobry, [...]
1. WIEK:24 (kobieta :P ) 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:62kg/160 cm (biust/talia/biodra: 93/73/93) 3. CZAS REDUKCJI: siłownia od 2 miesięcy (3-4x w tygodniu) dieta 1200-1500 kcal od 10 dni plan zakończenia sierpień/wrzesień 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU - foto brak aktualnego, ale z obliczeń wychodzi, że 27-28% główny problem [...]
1. WIEK: 18 lat 2. WAGA; WZROST; 86kg 186cm 3. CZAS REDUKCJI: od 06.05 do 06.07 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: zeby byl plaski brzuch 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta: http://www.sfd.pl/Przykładowa_dieta_Low_Carb_na_redukcję%2C_duża_pomoc_dla_początkujących-t587794.html Trening: jest poprawnie ulozony i [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 180cm,100kg,biceps42,klatka 120,pas spada ponizej 100 obecnie 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : drugi tydz zakonczenie polowa sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 24 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 17-18 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 68kg, 175cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 1.06.2010 - 31.07.2010 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: szesciopak 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta low carb, 8 min abs workout, rower 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy [...]
Witam serdecznie. Planuje konkretną redukcję (dodatkowo walka z lipomastią) mysle tu o treningu silowym + HIIT 3 razy w tyg + oczywiscie dieta. Który spalacz bedzie najtrafniejszy? Jak mowie, reduckja czystego fatu przy jak najmniejszej starcie miesniwoej. 1. WIEK: 18 lat 2. WAGA; WZROST; 71 kg, 173 cm 3. CZAS REDUKCJI : brak konkretnych ram [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga:96kg, Wzrost: 182 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od pol roku do roku 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta dunkana, codziennie biegam, chodze na silke i uprawiam wszystkie [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; 94kg, 187cm 3. CZAS REDUKCJI: od kwietnia dotąd do póki nie będę wystarczająco zadowolony z mojego poziomu bf 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU - załączam zdjęcie 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: taki,przy którym będzie widac lekko zarysowany kaloryfer;p 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 5 posiłków dziennie w 3 godzinnych [...]
cze tak sobie myślę nad Id zestawu: 102 Nazwa: Recomp http://zestawy.sfd.pl/Zestawy.aspx?idKategoria=17 nie mam doświadczenia ze s palaczami ale najwyższy czas zacząć 1. WIEK:22 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:178cm 95kg łapa 44 pas 96 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :- 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka [...]
1. WIEK: 20 lat 2. WAGA; 80kg WZROST;188cm PODSTAWOWE WYMIARY:pas:89cm biceps:35cm klatka 99cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :od 2 miesięcy na redukcji 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :14-16% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:8-10% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:dieta mało dopracowana staram się jeść [...]
Nie wyolbrzymiam. Nie chce robić masy - nie podoba mi się to, chce schudnąć. Mieć 10cm mniej w pasie. Wiem, ze będąc na redukcji schudnę z całego ciała ale trudno. Pytam o suplementy które mi w tym pomogą bo bez tego będzie mi ciężej osiągnąć cel, wiec czekam na porady odnośnie suplementacji.
KONKURS MIKOŁAJKOWY
